|
|
|
2023-11-16 21:58:53, csütörtök
|
| |
| |
Míg Amerikában javultak a rákstatisztikák, hazánkban évről évre egyre többen halnak meg daganatos megbetegedésben. Férfiaknál a prosztatarák, míg nőknél a mellrák az egyik leggyakoribb daganatfajta.
Ahhoz, hogy a rákos megbetegedések kialakulásának, illetve visszatérésének kockázatát csökkenteni tudjuk, tudatos életmódra van szükség. Ennek nagyon fontos része az egészséges táplálkozás - különösképpen a zöldségfogyasztás. Az Amerikai Rákkutató Intézet becslése szerint ha mindannyian növelnénk zöldség- és gyümölcsfogyasztásunkat napi 5 adagra, akkor a rák gyakorisága akár 20%-kal csökkenne.
Viszont nem minden zöldség teremtődött egyenlőnek, ha daganatmegelőzésről van szó, ugyanis bizonyított tény: a keresztesvirágú zöldségek különösen hatékonyak a rák elleni harcban. Az adatok alapján kétszer nagyobb az erejük ezen a téren, mint egyéb növényi eredetű ételeknek. Ha növényekből 20%-kal többet fogyaszt egy populáció, a rák gyakorisága tipikusan 20%-kal csökken, ám ha a keresztesvirágúakból fogyaszt 20%-kal többet, akkor a daganatgyakoriság 40%-kal lesz alacsonyabb.
De minek köszönhető a keresztesvirágú zöldségek ereje?
A válasz: az indol-3-karbinol!
Az indol-3-karbinol egy olyan növényi vegyület, ami a keresztesvirágúak rendjébe tartozó zöldségekben (pl. brokkoli, káposzta, kelbimbó, karfiol, karalábé stb.) természetes módon van jelen.
Az indol-3-karbinol jelenleg is a rákellenes kutatások középpontjában áll, és az utóbbi években kiemelt figyelmet kapott mint ígéretes rákmegelőző és a kezelést kiegészítő szer. Tumorképződést gátló hatását kimutatták laboratóriumi körülmények között, állatkísérletekben és embereken végzett tanulmányokban.
Hogyan segít az indol-3-karbinol
a rák ellen?
Az indol-3-karbinol többféle hatásmechanizmussal is rendelkezik, melyek révén segíthet megelőzni és megállítani a rákot:
Elősegíti az egészséges hormonháztartás fenntartását nőknél és férfiaknál is, ami önmagában nagyon fontos része a rákmegelőzésnek.
Meggátolja, hogy a karcinogének (rákkeltő vegyületek) károsítsák a DNS-t.
Megóvja a DNS-t a szabad gyökök támadásai ellen (antioxidáns hatás).
Gyulladáscsökkentő hatást fejt ki.
Megakadályozza az elő-daganatos és daganatos sejtek terjedését.
Támogatja a daganatos sejtek programozott elhalását.
Indol-3-Karbinol
Az indol-3-karbinollal végzett eddigi vizsgálatok biztató eredményeket mutattak többek között a mellrák, a méhnyakrák, a prosztatarák, a leukémia, a tüdőrák és a végbélrák elleni küzdelemben.
Prosztata
Prosztatarák
Magyarországon a prosztatarák az egyik leggyakoribb daganatfajta a férfiak körében és a második leggyakoribb halálok az ötven feletti férfiak körében. Epidemiológiai és táplálkozási vizsgálatok megállapították, hogy kapcsolat áll fenn a keresztesvirágú zöldségek nagymértékű fogyasztása és a prosztatarák csökkent kockázata között.
Egy, a Technion Israel Institute of Technology által elvégzett kísérlet szerint az indol-3-karbinol jelentős gátló hatással van a prosztatadaganatos sejtekre - in vitro (kémcsőben) és in vivo (élő szövetben) egyaránt.
Mellrák
A mellrák 50-65 év között a leggyakoribb, de ma már a fiatalabb nőket is egyre gyakrabban érinti. A magyar női népesség átlagos emlődaganat-kockázata 8-10% körül van, hazánkban évente 5400-5500 új emlőrákos beteget fedeznek fel.
Megfigyelésen alapuló tanulmányok szerint azoknál a nőknél, akik nagy mennyiségben fogyasztanak keresztesvirágú zöldségeket, kisebb a kockázata a mellrák kialakulásának. Az indol-3-karbinol szelektív módon a mellrákos sejtek programozott halálát váltja ki, míg az egészséges mellsejteket épen hagyja.
A New York-i Georgetown University dolgozói megfigyelték, hogy az indol-3-karbinol azokat a géneket célozza meg, melyek a daganatnövekedés gátlásáért felelősek mind a prosztatarák, mind a mellrák esetében.
Miért van szükségünkindol-3-karbinol étrend-kiegészítőre?
A maximális egészségvédő hatás eléréséhez, illetve a kutatásokban használt jelentős mennyiségű indol-3-karbinol beviteléhez minden nap közel 1 kg keresztesvirágú zöldségfélét kellene megennünk. Figyelembe véve, hogy egy átlag európai ennek ötödét sem fogyasztja el naponta, könnyen beláthatjuk, hogy ez nem realisztikus (ráadásul nem is praktikus) cél. Szerencsére létezik egy egyszerű megoldás!
Étrend-kiegészítő segítéségével az indol-3-karbinol bevitele gyorsan, könnyedén növelhető, kiegészítve az étrendből származó tápanyagbevitelt.
A GreenStore Indol-3-karbinol pontosan ezt a célt szolgálja: a napi adag 400 mg indol-3-karbinolt tartalmaz.
1 doboz 60 kapszulát tartalmaz, mely 2 hónapra elegendő mennyiség.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: daganatnövekedés, tápanyagbevitelt, rákmegelőzésnek, rákstatisztikák, megállapították, visszatérésének, hormonháztartás, keresztesvirágú, szükségünkindol, megbetegedésben, kialakulásának, tumorképződést, megbetegedések, középpontjában, tanulmányokban, megakadályozza, epidemiológiai, magyarországon, különösképpen, laboratóriumi, segítéségével, megfigyelésen, egészségvédő, prosztatarák, kiegészítőre, kutatásokban, zöldségfélét, táplálkozási, realisztikus, leggyakoribb, daganatfajta, programozott, mellsejteket, karcinogének, fenntartását, mennyiségben, egyik leggyakoribb, rákos megbetegedések, egészséges táplálkozás, keresztesvirágú zöldségek, adatok alapján, erejük ezen, daganatgyakoriság 40%-kal, olyan növényi, keresztesvirágúak rendjébe, indol-3-karbinol jelenleg, rákellenes kutatások, utóbbi években, kezelést kiegészítő, indol-3-karbinol többféle, egészséges hormonháztartás, szabad gyökök, Amerikai Rákkutató Intézet, Technion Israel Institute, York-i Georgetown University, GreenStore Indol-3-karbinol,
|
|
|
|
|
|
| egyik leggyakoribb, rákos megbetegedések, egészséges táplálkozás, keresztesvirágú zöldségek, adatok alapján, erejük ezen, daganatgyakoriság 40%-kal, olyan növényi, keresztesvirágúak rendjébe, indol-3-karbinol jelenleg, rákellenes kutatások, utóbbi években, kezelést kiegészítő, indol-3-karbinol többféle, egészséges hormonháztartás, szabad gyökök, daganatos sejtek, végbélrák elleni, férfiak körében, második leggyakoribb, ötven feletti, prosztatarák csökkent, indol-3-karbinol jelentős, mellrák 50-65, fiatalabb nőket, mellrák kialakulásának, indol-3-karbinol szelektív, mellrákos sejtek, egészséges mellsejteket, indol-3-karbinol azokat, géneket célozza, daganatnövekedés gátlásáért, mellrák esetében, maximális egészségvédő, kutatásokban használt, átlag európai, egyszerű megoldás, indol-3-karbinol bevitele, étrendből származó, célt szolgálja, napi adag, daganatnövekedés, tápanyagbevitelt, rákmegelőzésnek, rákstatisztikák, megállapították, visszatérésének, hormonháztartás, keresztesvirágú, szükségünkindol, megbetegedésben, kialakulásának, tumorképződést, megbetegedések, középpontjában, tanulmányokban, megakadályozza, epidemiológiai, magyarországon, különösképpen, laboratóriumi, segítéségével, megfigyelésen, egészségvédő, prosztatarák, kiegészítőre, kutatásokban, zöldségfélét, táplálkozási, realisztikus, leggyakoribb, daganatfajta, programozott, mellsejteket, karcinogének, fenntartását, mennyiségben, fogyasztanak, zöldségekben, eredményeket, megfigyelték, vizsgálatok, gyakorisága, beláthatjuk, küzdelemben, bizonyított, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7394
- e Hét: 32285
- e Hónap: 63771
- e Év: 268472
|
|
|
Offline
